מדיטציית הודיה היא תרגול פשוט אך רב עוצמה שיכול להפוך את חיינו לטובים יותר.
היא עוזרת לנו להתמקד במה שיש לנו, במקום במה שחסר לנו, וכך מביאה אותנו לתחושת אושר, סיפוק ושלווה פנימית.
ניתן לתרגל מדיטציית הודיה בכל מצב, בכל זמן ובכל מקום, ולתרגל הודיה ללא תנאי.
באמצעות מדיטציית הודיה ניתן להפחית לחץ וחרדה, לשפר את מצב הרוח, את איכות השינה
ואף לחזק את המערכת החיסונית
מדיטציית הודיה היא תרגול פשוט שמעלה את רמת האושר והסיפוק ויכול להביא לשינוי משמעותי בחייכם.
נסו אותה עוד היום!
משך המדיטציה: 33:30
